Dzisiejszy trudny dzień nie oznacza, że zawiodę jako rodzic…

Wszystko to jest częścią życia, w którym doświadczamy przeróżnych stanów i emocji. I uczymy się nie tyle z nimi „radzić” co patrzeć na nie z uważnością i opiekować się sobą w momentach ich doświadczania. Nie lubię bardzo określenia „radzenie sobie z emocjami”, gdyż niesie ze sobą informację, że trzeba „coś z nimi zrobić”, najlepiej jak najszybciej pozbyć się ich.

A wystarczy z nimi pobyć, poobserwować bez żadnej oceny ani osądu. I dokładnie tak samo pozwolić dzieciom doświadczać i po prostu poprzebywać z ich emocjami – w bezpiecznym otuleniu. W ten sposób będą wiedziały, że zawsze jest wszystko z nimi w porządku, że to ok być smutnym, odczuwać gniew i złość (która jest najczulszym strażnikiem naszych granic i dobrostanu), że płakać można wtedy kiedy się tego potrzebuje. I że zawsze warto dać sobie czas – podobno leczy wszystko.